Trong nhịp sống hối hả, việc sở hữu một chiếc ghế massage tại nhà là một điều cần thiết với bất cứ ai. Vậy ghế massage có lợi ích gì cho bản thân bạn và gia đình sau một ngày dài làm việc đầy mệt mỏi và áp lực. Cùng điện máy Đức Thanh tìm câu trả lời qua bài viết dưới nhé.
Ghế massage có lợi ích gì?
Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà ghế massage đem lại:
Giảm căng thẳng và lo lắng
Các nhà trị liệu xoa bóp đã thực hiện một nghiên cứu mang tên “Tác dụng ngắn hạn của liệu pháp xoa bóp đối với nhịp đập của tim ở những người mạnh khỏe”, trong đó kết luận rằng liệu pháp xoa bóp đã cải thiện đáng kể tình trạng căng thẳng về mức độ thể chất và tâm lý.
Trong xã hội ngày nay, nơi việc chi tiền cho giảm căng thẳng chiếm 26 tỷ USD trong các khoản thanh toán y tế và khuyết tật, giải pháp đơn giản như một chiếc ghế mát-xa không phải là vấn đề quá xa xỉ.
Cải thiện lưu thông máu
Những kỹ thuật xoa bóp của ghế massage bao gồm nhào, lăn, gõ, nắm kéo. Trong tất cả các kỹ thuật này, các con lăn của ghế massage đóng vai trò di chuyển và làm rung các huyệt đạo của cơ thể, do đó cải thiện việc lưu thông máu.
Có vô số lợi ích từ việc tăng cường lưu thông máu bao gồm:
- Cải thiện tốc độ phục hồi chấn thương và bệnh tật,
- Loại bỏ độc tố khỏi cơ thể,
- Nâng cao khả năng đối phó với cơn đau và căng thẳng nhờ kích thích cơ thể tiết ra endorphin.
Thúc đẩy hệ thống miễn dịch
Số lượng tế bào lympho trong cơ thể sẽ tăng khi bạn dành 45 phút ngồi trên ghế massage. Tế bào lympho cho phản ứng miễn dịch của cơ thể. Khi cơ thể có thể tăng số lượng tế bào lympho đồng nghĩa với việc cải thiện khả năng chống lại các bệnh tật mà chúng ta gặp phải hàng ngày như cảm lạnh thông thường, sốt hoặc cúm.
Theo các chuyên gia, chỉ một lần mát xa cũng đủ điều kiện để đo lường những thay đổi đáng kể đối với phản ứng miễn dịch và nội tiết của cơ thể.
Thúc đẩy tuần hoàn bạch huyết
Tầm quan trọng của hệ thống bạch huyết được ví như lưu lượng máu của cơ thể. Hệ thống này bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng và cân bằng chất lỏng trong cơ thể chúng ta.
Hệ thống bạch huyết dựa vào máu để di chuyển suốt cơ thể khi bạn thở và co cơ. Do đó, chất lỏng bạch huyết có xu hướng tích tụ trong cơ thể gây viêm khi bạn sống một lối sống ít vận động.
Hãy ngồi vào ghế massage và tận hưởng, ở tư thế ngả lưng, bạch huyết sẽ đến khắp cơ thể bạn từ đó chống viêm nhiễm và bệnh tật. Hiểu được điều này, chắn hẳn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “ghế massage có lợi ích gì?”
Giảm đau và nhức đầu
Các nghiên cứu đã chứng minh liệu pháp mát-xa làm giảm nồng độ cortisol và tăng serotonin trung bình lên 28%. Cơ thể sẽ kiểm soát cơn đau tốt hơn bằng việc giảm cortisol và tăng serotonin,.
Đây là một giải pháp hiệu quả đối với một dân số già đang bị đau mãn tính. Ghế massage cung cấp một giải pháp thay thế rẻ hơn cho các liệu pháp vật lý trị liệu đắt tiền.
Cải thiện sự liên kết cột sống
Lợi ích sức khỏe đặc biệt này có thể được tìm thấy từ những chiếc ghế mát-xa có thể ngả hoặc có tính năng “không trọng lực”. Một số ghế massage cao cấp còn có các chương trình massage được thiết kế để điều chỉnh cột sống.
Tăng cường khả năng hồi phục
Đây là câu trả lời tiếp theo cho ghế massage có lợi ích gì? Sản phẩm này giúp tăng cường sự dẻo dai và khả năng phục hồi. Ghế massage còn có thể giúp việc phục hồi của cơ thể diễn ra nhanh chóng sau những giờ luyện tập thể dục vất vả. Bạn đã bao giờ chơi thể thao hoặc nâng tạ mạnh đến mức bạn thực sự không thể giơ tay lên chưa?
Những người bị đau cơ hoặc các vùng cơ thắt sẽ được giảm đau và phục hồi sau liệu pháp xoa bóp thường xuyên. Cơ bắp căng thẳng và nơi chấn thương được nới lỏng dần dần.
Điều chỉnh tư thế
Cải thiện tư thế và sự cân bằng tổng thể của cơ thể là một trong những lợi ích bất ngờ mà ghế massage mang lại. Với việc tiếp tục sử dụng, một chiếc ghế mát-xa tốt có thể điều chỉnh các sai lệch của cột sống, cơ cổ và vai. Đó là lý do tại sao chúng được các diễn viên và ngôi sao thể thao ưa chuộng.
Điều hòa huyết áp cao
Cảm giác hoàn toàn thư giãn và hạnh phúc sẽ điều hòa huyết áp. Tương tự như tác dụng của việc hoàn thành một bài chạy tốt hoặc một bài tập yoga, huyết áp của bạn sẽ giảm xuống và nhịp tim của bạn chậm lại.
Hãy ngồi lên một chiếc ghế mát-xa và trải nghiệm cảm giác “thư giãn hoàn toàn”.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Kết quả các nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp xoa bóp làm giảm mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ trên diện rộng. Điều này bao gồm đàn ông và phụ nữ, người trẻ và người già, và ngay cả những người ốm yếu như những người mắc bệnh ung thư, bệnh tim hoặc rối loạn tâm thần.
Giữ mức độ căng thẳng ở đáy
Trầm cảm đang trở nên quá phổ biến trong thời hiện đại ngày nay. Tin tốt là việc sử dụng ghế massage cũng có tác dụng ngăn ngừa trầm cảm – một liệu pháp hoàn toàn lành mạnh cho sức khỏe tinh thần.
Kết luận
Hy vọng nội dung bài viết đã phần nào cung cấp những thông tin hữu ích ghế massage có lợi ích gì? Điện máy Đức Thanh luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc khi bạn có nhu cầu tìm hiểu về các phẩm ghế massage. Vui lòng liên hệ số hotline: (0269)2221122 để chúng tôi có cơ hội phục vụ bạn.
